Primero realizamos una valoración inicial para conocer tu punto de partida, objetivos y experiencia previa. A partir de ahí te orientamos hacia el tipo de entrenamiento más adecuado para ti.
Desde el primer día todas las sesiones están guiadas por el entrenador, corrigiendo y adaptando los ejercicios en el momento para que entrenes con seguridad y sentido.
Con el paso de las semanas revisamos tu evolución y ajustamos cargas y ejercicios para que sigas progresando sin estancarte ni lesionarte.
Nuestro objetivo no es cansarte un día, sino que dentro de unos meses notes un cambio real.